Meditacions

Meditar en ajuda a retrobar-nos amb la nostra essència, a fer silenci i a trobar la tranquil·litat i l’energia que ens ajuden a guarir. Hi ha moltes maneres de meditar, perquè hi ha molts tipus de persones, però totes serveixen per fer-nos bé. L’Associació Namasté us ofereix dos tipus de meditacions, per tal que cadascú pugi elegir la que millor li pot anar: