Kundalini Yoga

Imparteix: Caludia Benítez (Instructora de Kundalini Yoga)
Horaris:
– Dilluns 18 h
– Dilluns de 20 h
– Dimecres 20 h
– Divendres 17 h

El Kundalini Ioga també s’anomena Ioga de la consciència, consisteix en tècniques iòguiques senzilles que poden ser practicades per tothom. Alguns dels seus efectes positius s’experimenten immediatament. Manté el cos en forma i entrena la ment per a ser forta i flexible permetent afrontar millor els canvis i l’estrès.

El Kundalini Ioga és una eina de creixement personal i espiritual. Mitjançant la pràctica mil·lenària del ioga i amb combinació de senzills exercicis, mudres, pranayames i asanes descobriràs el potencial ocult que neix en el teu interior. De la tradició de Yogui Bahjan el Kundalini Ioga arriba a occident a la dècada dels 70 per despertar la consciència i restaurar el cos i la ment.

>> Més informació sobre la tècnica i els beneficis