Fira Salut – Activitats Gratuïtes

 

Tallers i Xerrades Gratuïts

 Dissabte 29 de Setembre 2018

Associació Namasté – C/Varsòvia, 52 (08041 Barcelona)

Inscripcions: 93 436 56 71 – info@namaste.cat

 

  9 h YOGA-ZEN
Anna Alabern / Manel Capell
10 h MOVIMENT CREATIU (Adults)
Sandra Sales
FELDENKRAIS
Isabel Lamas
11 h Xerr. “MEDICINA INTEGRATIVA”
Dra. Lucía Vera
HATA YOGA
Xavier J.
GANXET
Débora Morais
12 h QI GONG
Mar López
RISOTERÀPIA per Gent Gran
Tamara Depares
13 h ART-TERÀPIA
Liliana Pelman
PILATES
Ona Gete-Alonso
16.30 h ANÀLISI i LECTURA DE PEUS
Maria Navas
17.30 h Xerr. “SUPERAR UNA RUPTURA DE PARELLA”
Eva Rodríguez
Xerr. “EXPERIENCIAS EXTRA-SENSORIALES Y EL MUNDO INVISIBLE”
Maria Navas
18.30 h Xerr. “NUTRICIÓ INTEGRATIVA”
Ariadna Álvarez
YOGA i MEDITACIÓ
Anna Alabern
19.30 h KUNDALINI YOGA
Fateh Karam Singh
Xerr. “SHIATSU ZEN i LES EMOCIONS”
Mar López

 

9 h. Yoga amb Meditació Zen (Anna Alabern i Manel Capell, Mestra de Hatha Yoga y Instructor de Meditació Zen)

Mitja classe la dedicarem a practicar Hatha Yoga per buscar el nostre equilibri, i amb ell començarem la segona part, amb la Meditació Zen.

10 h. Feldenkrais (Isabel Lamas, Fisioterapeuta instructora de Mètode Feldenkrais)

10 h. Moviment Creatiu (Sandra Sales, Ballarina formada a l’Institut del Teatre, Terapeuta de Shiatsu en Moviment i Terapeuta Gestalt)´

11 h. Xerrada “Medicina Integrativa” (Dra. Lucía Vera, Metgessa de Medicina Integrativa: Acupuntura, Homeopatia i Naturopatia)

11 h. Hatha Yoga (Xavier J., Mestre de Hatha Yoga)

11 h. Ganxet (Débora Morais, Experta en Ganxet i Llanateràpia)

Al fer ganxet les idees es posen a lloc: i és que l’activitat cerebral d’una persona teixint és similar a la d’una persona fent ioga. Sovint quan més estressats estem, més ens costa parar, i fer ganxet pot ser el mitjà per aprendre a fer una pausa. Fer ganxet ajuda a eliminar l’estrès i a combatre la depressió, millora l’estat d’ànim, desperta la nostra part més creativa,  dóna satisfacció i millora l’autoestima, endarrereix el deteriorament cerebral, ajuda a superar problemes de motricitat, i és SÚPER DIVERTIT!

12 h. Qi Gong (Mar López, Mestra de Qi Gong i Terapeuta de Shiatsu Zen)

12 h. Risotetàpia per Gent Gran (Tamara Depares, Terapeuta de Risoteràpia i de Constel·lacions Familiars Individuals)

13 h. Art-Teràpia (Liliana Pelman, Instructora d’Art-Teràpia des d’una perspectiva filosòfico-espiritual)

16.30 h. Xerrada: “Anàlisi i Lectura de Peus” (Maria Navas, Infermera i terapeuta)

Tota persona neix amb uns potencials, i segons les circumstàncies de la vida els desenvoluparem o els bloquejarem, per aprenentatge o per supervivència. Durant la vida adquirim patrons de conducta, i si aquest no estan alineats amb els nostres potencials perdrem energia, sentirem que hi ha alguna cosa a la nostra vida que no funciona del tot, ens sentirem cansats i desgastats, a vegades incompresos. L’anàlisi i lectura de peus ens ajuda a retrobar els nostres potencials i a desenvolupar-los.

17.30 h. Xerrada: “Experiencias Extra-sensoriales y el Mundo Invisible” (Maria Navas, Terapeuta i Infermera)

Clarividencia,  Clariaudiencia y Telepatía son cualidades que algunas personas poseen desde niños, es algo que forma parte de la vida desde su principio. Nuestro cerebro es capaz de captar imágenes  y sonidos que desde la razón son difíciles de comprender, algunas veces se confirman cuando coincidimos con algunas personas que han visto, oído o percibido lo mismo que nosotros, otras por los resultados. Es imprescindible mantener la mente clara, discernimiento y el sentido común.

17.30 h. Superar una Ruptura de Parella (Eva Rodríguez, Psicòloga experta en Ruptures de Emocionals)

Una ruptura de parella pot suposar un trasbals emocional molt intens. És un canvi que s’ha de traspassar, però l’ajuda de qui tenim al voltant ens pot donar suport. Però per quan tot i així veiem que no ens sortim, algunes idees i conceptes ens poden ajudar a veure més clar el camí a seguir per tirar endavant.

17.30 h. Pilates (Ona Gete-Alonso, Instructora de Pilates)

El mètode Pilates permet relaxar-se i recuperar l’energia mitjançant exercicis d’esforç relaxat. Es gaudeix en cada moviment i, al mateix temps, es pren consciència i es tonifica a la vegada. Constitueix en si mateix una de les més eficaces eines de rehabilitació i de perfeccionament tècnic.

18.30 h. Nutrició Integrativa (Ariadna Álvarez, Experta en Nutrició Integrativa)

18.30 h. Yoga i Meditació (Anna Alabern, Mestra de Hatha Yoga):

Practicarem Àssanes, Pranayama i Meditació. Enfortirem, estirarem i relaxarem el cos per preparar-lo per la Meditació.

19.30 h. Kundalini Yoga (Fateh Karam Singh, Instructor de Yoga i de Meditació)

Presentació sobre la ciència del Kundalini Yoga, pràctica, Kriya i meditació.

19.30 h. Xerrada: “El Shiatsu Zen i les emocions” (Mar López, Mestra de Qi Gong i Terapeuta de Shiatsu Zen)