Imparteix: Sandra Medina (Coach Executiva y Personal, Especialista en Mindfulness)
Segons Joe Dispenza, el Dalai Lama, John Kabat-Zinn la clau està a la nostra ment, ja que determina l’experiència exterior, és a dir, sempre creem la mateixa realitat perquè reafirmem contínuament els nostres pensaments i creences.
Així a través del Mindfulness podem reconèixer els pensaments, conductes i reaccions emocionals que hem memoritzat des de petits i que conformen la nostre personalitat o estat de ser.
EN QUINS CASOS POT ANAR BÉ?
Pot potar-te a gestionar:
- Estrès
- Ansietat
- Dolor crònic
- Qualsevol canvi que vulguis realitzar
– Associació Namasté: info@namaste.cat – 93 436 56 71
– Sandra Medina: (+34) 644 71 12 14
- Mail: info@sandramedina.coach
- web: sandramedina.coach
- Instagram: @sandramedina.coach