Pilates

Imparteix: Ona Gete-Alonso (Llicenciada en INEFC. Instructora Pilates Mat i Reformer. Entrenadora personal) Horaris: Dimarts i Dijous:  17 h, online 18.30 h, 19.45 h. És una forma d’entrenament físic i d’educació corporal molt completa i equilibrada. Dirigeix l’atenció als músculs profunds per aconseguir l’estabilitat del centre del cos i buscar el màxim control dels moviments corporals a través del … Continua llegint Pilates