HATHA YOGA. Anna Alabern

L’Anna Alabern fa 40 anys que practica Hatha Yoga, i en fa 24 que n’és instrucotra. Va ser una de les primeres en arribar a l’Associació Namasté, ara fa 20 anys, i des de llavors que imparteix classes adaptades tant a joves, com a adults i embarassades. A les seves classes hi incorpora exercicis de Brain Gym per equilibrar-nos emocionalment abans de començar les assanes.

Actualment també imparteix classes de Yoga amb Meditació Zen amb l’acompanyament del Manel Capell, membre del Dojo Zen Nalanda.

CONTACTE:
(+34) 672 69 11 82
anna_alabern@hotmail.com

Yoga (Hatha Yoga)

YOGA AMB MEDITACIÓ ZEN:

Classes Regulars

Classes Regulars

CLASSE CURTA A PEU DRET, per quan no tenim prou temps i espai.

Explicació:

Audio guia: